Imagen 1 de 1
Imagen 1 de 1
Imagen 1 de 1
Imagen 1 de 1
Entrevista inicial personalizada
Evaluación integral del ciclista para conocer historial deportivo, nivel actual, objetivos, disponibilidad y contexto físico.
Prueba de esfuerzo y valoración presencial
Test de rendimiento realizado de manera presencial para determinar zonas de entrenamiento, capacidades físicas y estado general.
Diagnóstico individual y definición de objetivos
Análisis técnico y físico para establecer metas claras, medibles y alineadas a tus objetivos deportivos (rendimiento, potencia, resistencia o preparación para competencia).
Planificación semanal con seguimiento continuo
Diseño y ajuste semanal de entrenamientos virtuales y presenciales, con monitoreo constante del progreso y retroalimentación personalizada.
Entrenamientos presenciales dirigidos
Sesiones presenciales enfocadas en técnica, control de intensidad, trabajo en grupo, corrección de postura y ejecución eficiente del entrenamiento.
Sesión mensual de evaluación y proyección
Revisión completa de resultados, análisis de métricas, ajustes del plan y proyección de objetivos a corto y mediano plazo.
Asesoría ilimitada en teoría deportiva
Acompañamiento continuo en entrenamiento, recuperación, nutrición deportiva, prevención de lesiones y estrategia de competencia.
Plan de entrenamiento en plataforma profesional (TrainingPeaks)
Gestión y seguimiento de todas las sesiones mediante una plataforma líder del mercado para análisis avanzado del rendimiento.
Entrenamiento complementario de fuerza y potencia (presencial y virtual)
Rutinas específicas de fortalecimiento, core y potencia, orientadas a mejorar el desempeño sobre la bicicleta y reducir el riesgo de lesiones.
Entrevista inicial personalizada
Evaluación integral del ciclista para conocer historial deportivo, nivel actual, objetivos, disponibilidad y contexto físico.
Prueba de esfuerzo y valoración presencial
Test de rendimiento realizado de manera presencial para determinar zonas de entrenamiento, capacidades físicas y estado general.
Diagnóstico individual y definición de objetivos
Análisis técnico y físico para establecer metas claras, medibles y alineadas a tus objetivos deportivos (rendimiento, potencia, resistencia o preparación para competencia).
Planificación semanal con seguimiento continuo
Diseño y ajuste semanal de entrenamientos virtuales y presenciales, con monitoreo constante del progreso y retroalimentación personalizada.
Entrenamientos presenciales dirigidos
Sesiones presenciales enfocadas en técnica, control de intensidad, trabajo en grupo, corrección de postura y ejecución eficiente del entrenamiento.
Sesión mensual de evaluación y proyección
Revisión completa de resultados, análisis de métricas, ajustes del plan y proyección de objetivos a corto y mediano plazo.
Asesoría ilimitada en teoría deportiva
Acompañamiento continuo en entrenamiento, recuperación, nutrición deportiva, prevención de lesiones y estrategia de competencia.
Plan de entrenamiento en plataforma profesional (TrainingPeaks)
Gestión y seguimiento de todas las sesiones mediante una plataforma líder del mercado para análisis avanzado del rendimiento.
Entrenamiento complementario de fuerza y potencia (presencial y virtual)
Rutinas específicas de fortalecimiento, core y potencia, orientadas a mejorar el desempeño sobre la bicicleta y reducir el riesgo de lesiones.